Online minikurz zdarma

Minikurz zdarma:

Jak se dostat z krysího závodu chronického hubnutí

  • VIDEOPŘEDNÁŠKA: Splacení dluhu vlastnímu tělu
  • EBOOK: Příručka ženy, která už nechce hubnout stále dokola
  • ČLÁNEK: Co když existují akční kroky, které jsou jednodušší než si myslíš?
  • ČLÁNEK: Zdraví ženy jako základ hubnutí?

Webinář zdarma

Každou neděli v 19 hod.

  • Ráda by ses dozvěděla nejnovější praktické informace ohledně zdravého životního stylu?
  • Chceš mít v tématech zdraví jasno a už tě nebaví prokousávat se neověřenými informacemi na internetu?
  • Řešíš dlouhodobé problémy a nevíš, jak s nimi zatočit?
  • Chceš pomoct se základními otázkami, které ženy často řeší - strava, hubnutí, menstruace, pohyb, ...

Přihlaš se ke sledování webinářů:

  • 8.11. - Imunita v hlavní roli každého z nás
  • 15.11. - Úplný základ pyramidy zdraví a imunity: Cirkadiánní rytmus
  • 22.11. - Jak stravou podpořit imunitní systém a zdraví
  • 29.11. - Menstruační cyklus jako indikátor zdraví
  • 6.12. - Pohyb a fyzická aktivita pro zdraví ženy z hlediska menstruačního cyklu

Strategie hry k ženskému zdraví, pomůžeš mi?

Právě pracuji na programu, který nejlépe poslouží ženám, které řeší chronické problémy se zdravím, nebo problematiku chronického hubnutí.

Ženy, které jsou nespokojené se svým zdravotním stavem, nebo už je nebaví být v uzavřeném kruhu snahy zhubnout, budou mít možnost tento problém vyřešit v rámci myšlenky zdraví jako privilegium, a tím svůj životní styl upgradeovat na úplně jiný level, který je z hlediska okolí výhodou, které 80% populace nedosáhne na základě informací, které nám jsou předkládány.

Bývala jsem přesně v té pozici, kde se možná nacházíš právě ty. Byla jsem zacyklená v nespokojenosti a nekonečné frustraci s hubnutím, které v čase znamenalo zdravotní problémy, díky kterým jsem svůj problém vyřešila právě skrze myšlenku zdraví jako privilegium.

Nyní sama sobě předkládám vizi pomoci ženám, které už mají těchto záležitostí plné zuby a hledají spokojenost a balanc v rámci radiálního zdraví.

Vyplnění tohoto dotazníku mi ohromně pomůže dozvědět se o ženách, které chtějí být zdravé, spokojené, sebevědomé, silné a řeší chronické hubnutí nebo chronické onemocnění, jak jim mohu být nejlépe přidanou hodnotou a pomoci jim na cestě ke spokojenosti skrze radiální zdraví.

Jako poděkování za 15 min času při vyplňování dotazníku, vyberu 5 šťastlivkyň, které se mohou zúčastnit 30 min online konzultace ZDARMA se mnou, tak abychom společně vymyslely strategii hry právě k tvému ženskému radiálnímu zdraví.

Individuální spolupráce

Naučím tě, jak se o sebe postarat.

Pomůžu ti nastavit stravování tak, aby pracovalo pro tebe. A dovedlo tě dlouhodobě k tvým cílům.

Očekávám od tebe interakci, proaktivitu a chuť vzdát se věcí, díky kterým nejsi spokojená a zdravá.

 

Jak spolupráce probíhá a s čím pracuji:

  • Optimalizace stravy z hlediska aktuálních cílů a radiálního zdraví
  • Tréninkový plán, pohybový protokol a soukromé tréninky s důrazem na pohyb, zdraví či sílu. Naučím tě, jak se opět hýbat.
  • Optimalizace životního stylu jako prevence chronických onemocnění, hormonální rovnováha, prevence chronických onemocnění či zlepšení stavu chronických onemocnění, prevence
  • Odpojení se od chronického a letitého hubnutí, které je trápením

S čím pracuji a co zohledňuji:

  • Cirkadiánní rytmus
  • Stravování dle somatotypu, historie chronického hubnutí, poruchy příjmu potravy
  • Optimalizace stravování dle ročního období z hlediska zdraví
  • Menstruační cyklus
  • Biohacking
  • Mikrobiom
  • Chronický stres a zánět
  • Molekulární biologie
  • Fyziologie organismu
  • Hormonální rovnováha
  • Adrenální vyčerpání
  • Spánek a regenerace
  • Mindset a sebevědomí
  • endokrinní disruptory
  • Zdravý pohyb
  • Mobilita
  • Silový trénink

Krdibilita a zkušenosti

  • Trenérský kurz Improve Academy
  • Studium Molekulární biologie a Biochemie organismů UK
  • Kurz Vzpírání - Tomáš Kejík
  • Studium Performance Univerzity
  • Arena Basics Pavly Kladivové
  • 7 let vlastních zkušeností se silovým tréninkem, stravováním a poruchou příjmu potravy
  • Samostudium v oblasti zdravého životního stylu
  • Spolupráce s různorodými trenéry
  • celkem 8 let zkušeností se silovým tréninkem, HIIT, kettlebel + powerlifting, crossfit, vzpírání

Předprodej

1. level: Členská sekce

12 kroků z krysího závodu hubnutí

Jedinečná platforma, která je dostupnou formou, jak o sebe jako žena můžet pečovat.

Kolem sebe vidím spoustu žen s podobným problémem: ,,Chci konečně zhubnout."

Tyto ženy se velmi často trápí a vedou se stále ke stejnému výsledku - selhání.

Tento výsledek si pak neustále vyčítají a najíždí do stejných kolejí: Nemám dostatečnou disciplínu a výdrž.

Třístupňový proces,

který můžeš projít:

  • Základy
  • Pokročilé
  • Hi-Tech

Ebook

Z pasivního pozorovatele

aktivním hráčem první linie

v procesu

Témata součástí ebooku:

  • Trénink pro zdraví
  • Komplexní a kondiční pohyb
  • Jak si sestavit vlastní tréninkový plán
19.7. 2020

Názory žen: Co by měla žena v 21. století pro své zdraví dělat, aby byla zdravá a spokojená?

Dnešním článkem jsem si dala za úkol ti dát možnost poznat ženy, které jsou silné, zdravé a odhodlané. Každá má svůj vlastní...

28.6. 2020

Proč ženský mozek strčí s přehledem do kapsy ten mužský?

Často si v naší společnosti vzájemně honíme ego. Převažují názory, že muži mají větší a tudíž výkonnější mozek.  Také se na druhé straně...

9.6. 2020

Kdyby ženy věděly, že PMS je volba, co by se stalo?

Vztah žen k menstruaci a PMS často není úplně zdravý. Místo, abychom byly vděčné za náš zdravotní feedback z minulého měsíce, že je všechno...

18.5. 2020

Sebehodnota uzavřená v krabičce od kalorií

Povím ti příběh, který ti dá odpovědi na otázky, pokud řešíš STRAVU a HUBNUTÍ. Ať už máš zkušenost se slovem KALORIE jakoukoliv,...

23.3. 2020

To bolavé rozhodnutí – přibrat

Jak převést vědomou kontrolu z obsese ke zdraví?

22.3. 2020

Mých 10 tváří vzpírání, jaké tváře jsou tvé?

Proč jsem si vybrala vzpírání? Jaký to pro mě má význam? Jaké má účinky na tělo? Dělá vzpírání rambouše? Jak to...

14.3. 2020

Proč jsem se rozhodla psát blog?

Nevědomost neomlouvá - tato fráze platí v dnešním světě možná více než kdy jindy, i když to nemusí být na první pohled jasné. Proč je důležitá prevence a před čím? Co je vlastně statistikou, která nás čeká, pokud budeme všichni normální? Co to znamená DeVia?