Už dlouho se točíš v jednom kole a stále a znovu se dostáváš na začátek?
Máš pocit, že jsi vyzkoušela už všechno a stále nejsi spokojená a nepřineslo ti to výsledky, které jsi chtěla?
.
- NENAPÍŠU ti jídelníček, naučím tě, jak se o sebe postarat sama.
- Pomůžu ti nastavit stravování tak, aby pracovalo pro tebe. A dovedlo tě dlouhodobě k tvým cílům.
- Společně se domluvíme na individuálním pohybovém plánu dle tvých představ.
- Očekávám od tebe interakci, proaktivitu a chuť vzdát se věcí, díky kterým nejsi spokojená a zdravá.
.
- Už máš dost bullshitů všude na internetu. Máš ve všech informacích nepořádek a po několika pokusech, které ti nefungovaly podle představ, bys konečně ráda přišla na to, jak na to.
- Kompletní průvodce zdravým životním stylem speciálně pro ženy tak, jak se o něm nemluví.
- Všemožné diety a tréninkové plány jsi dlouho nevydržela, protože nepočítaly s jednou věcí - jsi žena.
- Jedinečný materiál, který ti dá veškeré informace, které potřebuješ k tomu, aby sis mohla odškrtnout kolonky: strava, pohyb, mindset, zdraví.
.
- V případě zájmu offline tréninky
- Online tréninkový a pohybový plán
- Naučím tě, jak se opět hýbat. Protože drtivá většina populace vede sedavý životní styl, který si bere svou daň.
- Tělo je komplex a jedině komplexním přístupem můžeš být zdravá a prožít delší aktivní život.
- Můžeš cvičit doma, nebo ve fitku, záleží na tobě a tvých preferencích.
.
- Chceš vzít zodpovědnost za své tělo a být si vlastním nejlepším trenérem?
- Nauč se jednou provždy základy a souvislosti, na kterých můžeš stavět.
- Naučím tě úplné základy toho, co dělat, pokud žiješ sedavý životní styl.
- Vysvětlím ti, jak k tréninku přistupovat z hlediska ženy a proč jsme tolik specifické?
- Osmitýdenní tréninkový plán.
- Včetně videí, která ukážou ty správné věci tak, jak je potřeba.
Můžu ti nějak pomoct?